Altersweitsichtigkeit: Die wichtigsten Fakten

Sanpura-Redaktion ----- 11. März 2026

Das Wichtigste auf einen Blick

• ● Altersweitsichtigkeit: Eine altersbedingte Fehlsichtigkeit, bei der das Sehen in der Nähe zunehmend schwerfällt.
• ● Presbyopie: Der medizinische Fachbegriff für Altersweitsichtigkeit (auch einfach „Alterssichtigkeit“ genannt).
• ● Ursache: Die Linse verliert mit den Jahren an Elastizität und kann ihre Brechkraft nicht mehr ausreichend anpassen.
• ● Betroffene Entfernungen: Vor allem die Nahsicht, später auch mittlere Entfernungen.
• ● Korrektur: Brillen, Kontaktlinsen wie Multifokallinsen oder operative Verfahren mit Kunstlinse.
• ● Normaler Prozess: Altersweitsichtigkeit ist keine Erkrankung, sondern ein natürlicher Alterungsprozess des Auges.

Was ist Altersweitsichtigkeit und wie entsteht sie?

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  Altersweitsichtigkeit, in der Fachsprache Presbyopie oder einfach nur Alterssichtigkeit, beschreibt eine altersbedingte Veränderung der Linse, die mit einer abnehmenden Nahsicht einhergeht. Sie tritt meist ab dem 40. Lebensjahr auf und macht sich zunächst beim Lesen kleiner Schrift bemerkbar.

  
  

  Die Linse im Auge ist dafür verantwortlich, ihre Brechkraft flexibel an verschiedene Entfernungen anzupassen. Dieser Vorgang wird Akkommodation genannt. Mit zunehmendem Alter verliert die Linse an Elastizität. Sie kann sich nicht mehr ausreichend wölben, sodass nahe Objekte unscharf erscheinen.

  
  

  Altersweitsichtigkeit zählt zu den Fehlsichtigkeiten, unterscheidet sich jedoch von Kurzsichtigkeit oder klassischer Weitsichtigkeit. Während Kurzsichtigkeit vor allem das Sehen in der Ferne betrifft, verschlechtert sich bei der Presbyopie gezielt die Nahsicht. Die Hornhaut bleibt dabei meist unverändert, entscheidend ist die nachlassende Anpassungsfähigkeit der Linse.

  
  

  Eine Altersweitsichtigkeit liegt vor, wenn die sogenannte Akkommodationsbreite unter drei Dioptrien sinkt. Diese beschreibt den Bereich, in dem das Auge Objekte noch scharf fokussieren kann.

  
  

Woran erkennen Sie eine Altersweitsichtigkeit?

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  Typisch für die Altersweitsichtigkeit sind Veränderungen beim Sehen in der Nähe. Die Beschwerden entwickeln sich schleichend und nehmen mit den Jahren zu.

  
  

  • ● Lesen wird anstrengender und kann Kopfschmerzen verursachen
  • ● Die Augen ermüden schneller und es wird eine bessere Beleuchtung beim Lesen benötigt
  • ● Betroffene halten ein Magazin, die Zeitung oder ein Buch weiter von sich weg, um die Zeilen noch scharf erkennen zu können
  • ● Kleine Schrift in Büchern, Zeitungen oder auf dem Smartphone erscheint verschwommen
  • ● Betroffene sind in der Regel über 40 Jahre alt
  • ● Der Wechsel zwischen verschiedenen Entfernungen fällt schwerer

  
  

  Menschen mit Kurzsichtigkeit bemerken Altersweitsichtigkeit häufig später, da sie in der Anfangsphase ihre Fernbrille beim Lesen einfach abnehmen können.

Wie kann die Altersweitsichtigkeit korrigiert werden?

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  Wenn das Sehen in der Nähe zunehmend schwerfällt, helfen gezielte Korrekturen, um den Alltag wieder entspannt zu gestalten. Ziel jeder Lösung ist es, die fehlende Brechkraft auszugleichen. Eine Sehhilfe für Altersweitsichtigkeit erleichtert z.B. Ihren Alltag – selbst kleine Schrift kann mit der Hilfe einer Brille oder Kontaktlinsen wieder erkannt und problemlos gelesen werden.

  
  

  Diese Korrekturhilfen stehen bei Altersweitsichtigkeit zur Verfügung:

  
  

  • ● Brillen: Lesebrillen, Zweistärkenbrillen, Dreistärkenbrillen und Gleitsichtbrillen gleichen die eingeschränkte Nahsicht aus
  • ● Kontaktlinsen: Bifokale und Multifokallinsen ermöglichen scharfes Sehen in mehreren Entfernungen
  • ● Operative Verfahren: In bestimmten Fällen kann die natürliche Linse durch eine Kunstlinse ersetzt werden oder es kommt eine Laserbehandlung in Frage

  
  

  Multifokallinsen, sowohl als Kontaktlinse als auch als Kunstlinse, verteilen die Brechkraft auf verschiedene Sehbereiche. So können Nähe, mittlere Distanz und Ferne gleichzeitig berücksichtigt werden.

  
  

  Falls Sie eine Abnahme Ihrer Sehfähigkeit bemerken, sollten Sie immer zuerst ärztlichen Rat einholen. Neben der Presbyopie können auch andere Ursachen wie beispielsweise ein Glaukom für eine Verschlechterung der Sehkraft verantwortlich sein.

  
  

  Bei einer operativen Korrektur ist eine ausführliche augenärztliche Beratung wichtig. Nicht jede Form der Altersweitsichtigkeit eignet sich für einen chirurgischen Eingriff.

  
  

Welche Rolle spielen Kurzsichtigkeit und andere Fehlsichtigkeiten?

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  Altersweitsichtigkeit kann gemeinsam mit anderen Fehlsichtigkeiten auftreten. Besonders häufig ist die Kombination mit Kurzsichtigkeit. Während Kurzsichtige Probleme beim Sehen in die Ferne haben, betrifft die Presbyopie die Nahsicht.

  
  

  Diese Überlagerung führt dazu, dass unterschiedliche Entfernungen jeweils unterschiedlich korrigiert werden müssen. Moderne Brillenlösungen oder Multifokallinsen können hier einen komfortablen Ausgleich schaffen.

  
  

Welche Rolle spielen Kurzsichtigkeit und andere Fehlsichtigkeiten?

Altersweitsichtigkeit kann gemeinsam mit anderen Fehlsichtigkeiten auftreten. Besonders häufig ist die Kombination mit Kurzsichtigkeit. Während Kurzsichtige Probleme beim Sehen in die Ferne haben, betrifft die Presbyopie die Nahsicht.

Diese Überlagerung führt dazu, dass unterschiedliche Entfernungen jeweils unterschiedlich korrigiert werden müssen. Moderne Brillenlösungen oder Multifokallinsen können hier einen komfortablen Ausgleich schaffen.

Eine Brille für Altersweitsichtigkeit kann je nach Brillenart dauerhaft getragen werden oder nur beim Lesen zum Einsatz kommen. Lesebrillen werden nur bei Bedarf eingesetzt, während Zweistärkenbrillen, Dreistärkenbrillen und Gleitsichtbrillen immer getragen werden können.

Kurzsichtige Personen können Ihre Brille im Anfangsstadium der Altersweitsichtigkeit beim Lesen einfach abnehmen. Auch Leselupen und Vergrößerungsbrillen können Betroffene mit Altersweitsichtigkeit beim Lesen von kleiner Schrift oder dem Lieblingsbuch unterstützen.

Kann man einer Altersweitsichtigkeit vorbeugen?

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  Kann man durch Augentraining besser sehen? Wissenschaftlich ist das nicht bewiesen. Es gibt keine aussagekräftigen Studien. Dennoch schwören viele Menschen auf Augentraining, das angeblich die Augenmuskeln stärken und die Sehkraft verbessern solle oder zumindest die Verschlechterung aufhalte. Da Augentraining nicht schädlich ist und keine Nebenwirkungen hat, können Sie es gerne selbst ausprobieren.

  
  

  Diese Tricks entspannen und stärken die Augen:

  Viele Menschen empfinden regelmäßige Übungen als Augentraining als angenehm.

  
  

  Diese Maßnahmen können die Augen entspannen:

  
  

  ● Blinzeln bitte! Häufiges Blinzeln schützt die Augen vor dem Austrocknen.

  ● Minipausen einlegen: Beim Lesen oder bei der Arbeit vor dem PC sollten Sie spätestens alle 30 Minuten für 30 Sekunde in die Ferne sehen.

  ● Palmieren: Entspannung für die Augen – bei dieser Technik reiben Sie die Handflächen aneinander, bis sie warm werden und legen diese dann auf die geschlossenen Augen.

  ● Augenmassagen: Massieren Sie einfach sanft die Knochen um die Augen.

  ● Augentraining: Folgen Sie mit Ihrem Blick einer liegenden Acht oder lassen Sie die Augen nach links, oben, rechts und unten wandern.

  ● Vitamine für die Augen: Versorgen Sie Ihren Körper – und damit auch die Augen – mit Vitaminen. Wichtig für die Sehkraft sind B-Vitamine, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E und Vitamin D. Auch Omega 3 und Spurenelemente wie Selen und Zink sind wichtig für die Sehkraft.

  
  

  Augengymnastik und Vitamine können unterstützend zum Einsatz kommen – eine Sehhilfe können und sollten Sie jedoch nicht ersetzen. Sprechen Sie bei einer Verschlechterung der Sehkraft oder Sehschwierigkeiten immer zuerst mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin.

Häufig gestellte Fragen

• Ist Altersweitsichtigkeit eine Fehlsichtigkeit?

  Ja, Altersweitsichtigkeit zählt zu den Fehlsichtigkeiten. Sie unterscheidet sich jedoch von Kurzsichtigkeit, da sie ausschließlich die Nahsicht betrifft und altersbedingt entsteht.

  
  

  Was ist der Unterschied zwischen Presbyopie und Kurzsichtigkeit?

  Presbyopie verschlechtert das Sehen in der Nähe, während Kurzsichtigkeit die Fernsicht beeinträchtigt. Beide Formen können gleichzeitig auftreten und erfordern unterschiedliche Korrekturen.

  
  

  Welche Rolle spielt die Linse bei der Altersweitsichtigkeit?

  Die Linse verliert mit zunehmendem Alter an Elastizität. Dadurch nimmt ihre Brechkraft ab und nahe Objekte können nicht mehr scharf fokussiert werden.

  
  

  Können Multifokallinsen Altersweitsichtigkeit ausgleichen?

  Multifokallinsen können mehrere Entfernungen gleichzeitig abdecken. Sie werden sowohl als Kontaktlinsen als auch als Kunstlinsen eingesetzt.